Ervaringen van deelnemers
Wat vinden deelnemers van de Bos Chi Kung trainingen? Hieronder een aantal echte reacties, letterlijke antwoorden op een aantal vragen. Met toestemming overgenomen van hun enquete-formulieren. Klik een vraag aan om de antwoorden te zien (en weer te sluiten).
"Welke effecten van chi kung heb je bemerkt?"
Ik slaap
inderdaad goed, sinds september, voel me meer geaard, heb meer
zelfvertrouwen, rust, betere bloedsomloop, en hoewel ik niet meer
sport, blijft mijn conditie goed, en mijn lijf flexibel.
- Arjen de Graaf, violist
Ik slaap beter, mijn rsi klachten zijn iets minder en voel me op de 1 of andere manier lichter.
- Rachel van IJzendoorn
Wat mij het meest opvalt na een paar maanden is de combinatie van meer kracht, lenigheid en verbeterde coordinatie. Zo gaat schaatsen nu bijvoorbeeld veel vloeiender. En in het alledaags opereren - op de fiets of sjouwend met boodschappen, kom ik letterlijk beter uit de voeten.
- Robert van der Veen, docent politieke theorie UvA
Ik ben me bewuster van mijn lichaamshouding. Als ik sta, pas ik voetmassage toe. Ik ben me bewust geworden van de moeite die ik heb met balans vinden + houden. Mijn hoofd is ontspannen.
- Olga
Meer bij mezelf, erg vrolijk de laatste tijd, en na de les altijd erg veel energie.
- Paul
Ik heb het gevoel veel energieker te zijn geworden, ook kan ik nu al sommige perioden beter en rustiger slapen, dus uitgerust wakker worden. Al met al een betere gezondheid.
- Alice Groen
Mijn bewustzijn van mijn houding van waaruit ik beweeg is zeker vergroot - ik ben beter gegrond en gebruik meer de kracht van onderuit en van mijn hele lichaam. Ik slaap ook beter en doe vaker even een oefening als er iets niet helemaal lekker zit. Doe sommige oefeningen regelmatig thuis en begin daardoor stabieler en rustiger aan de dag. O ja, ook minder last van RSI. En algehele blijheidsvergroting!
- Sasha
Ik krijg er energie van.
- Eef
Ik heb de indruk dat ik sedert ik de chi kung lessen volg meer bewust ben van mijn lichaam en energiestroom, vooral in mijn dagelijkse bezigheden. Ik ben geprikkeld om met de energie te experimenteren en dit blijk ik leuk te vinden.
Ook ben ik meer geaard en vooral beter gecentreerd.
- Willem van Eekelen, masseur/energiewerker/acteur
Toen ik startte met chi kung was ik net 1,5 maanden thuis door een burn-out. Nu 3 maanden verder gaat 't al een stuk beter en ik ben er van overtuigd dat chi kung daar een grote rol in heeft gespeeld!
- Anoniem
Ik merk dat het vooral positief uitwerkt op klachten in mijn schouders. Verder neemt mijn gronding en kracht toe van de benen. Ik beweeg me met meer bewuste ontspanning.
- Mirjam
Ik voel me rustiger. Ik kan me makkelijker ontspannen door simpele en kleine oefeningen te doen (achter de computer, op de fiets...). Ik ben meer bewust van mijn lichaam van mijn mijn innerlijke energie.
- Pascal Plissonneau
Loophouding wijzigt. Grounding. Ik doe't als ik moe ben om meer energie te krijgen.
- Toon
Sta steviger, bewuster, krachtiger. Meer in mijn lijf.
- Ingrid
When I feel depressed it is much better after the lesson.
- Lorraine M.
Revitaliserend, doorstromend.
- Jean, massage therapeut
Stabiliteit. En het bewustzijn dat ik het in de Qigong lessen makkelijk 1 uur uithou om te staan, waar ik elders na 5 minuten pijn ondervind.
- Maheshanand, architect
Sensitiviteit, aarding en energie nemen toe. En dat voelt plezierig.
- Chan Blok
Lichaamshouding beter (rug). Minder (ongeconcrentreerd) spreken: meer rust in spreken. Groter geestelijk en lichamelijk uithoudingsvermogen (door kracht te halen uit voeten/benen).
- A. Z.
Meer in mijn kracht.
Meer genieten.
Meer energie.
Meer creativiteit.
- L. Kramer
Ik kan beter ontspannen, ik ren niet meer achter mezelf aan. Ik vol me ook sterker, en daat werkt op andere vlakken ook positief door.
- E.P.
Het heeft in eerste instantie het meest positieve effect op mijn bewustzijn. De aandacht en souplesse werken op zintuigen: meer smaak, meer kleur, meer muziek.
- Gerrie
Meer bewustzijn door de dag heen van mijn houding (en effect op m'n stemming en vitaliteit), van al of niet gegrond zijn. Denk vaak aan gronding... is prima manier om in evenwicht te komen.
- Margreet K.
Normaal ga ik vaker naar Alexander Techniek om m'n lijf weer te 'deblokkeren'. Nu merk ik dat ik dit minder nodig heb, omdat ik tijdens de lessen veel lengte weer aan m'n lijf geef.
- A.
Bewuster van mijn lichaam. Het lijkt net of ik mijn lichaam steeds beter begrijp en daardoor bewuster ga bewegen."
- Saskia Donata
Kom direct al beter in m'n lijf. Je bouwt het goed op, neemt ons erin mee.
- Renske V.
Ik gebruik mijn lichaam beter: haal mijn kracht meer uit mijn hele lichaam, en ben beter geaard.
- Sasha
Relaxter, meer contact met mijn lichaam.
- R.A.
Ik heb wat meer energie en een wat beter evenwicht. Ik merk dat bij oefeningen voor ouderen in het zwembad, waarbij ik nogal eens dreigde m'n evenwicht te verliezen.
- Mia
Ik heb niet veel thuis geoefend, maar gebruik een aantal dingen in mijn hypnotherapiepraktijk. Het heeft me echt een extra dimensie gegeven en ik vind de manier van lesgeven van Robberto heel prettig.
- C.
Meer focus en handige oefeningen om even te focussen of tot rust te komen.
- Anoniem
Relaxeder, meer contact met m'n lichaam. Meer controle.
- Richy A.
Meer kracht en energie, vermindering van nek- en rugklachten, meer uithoudingsvermogen.
Ik voel mij krachtiger in de wereld staan. De oefeningen zijn geen oefeningen meer, maar worden een onderdeel van mijn leven.
- Kiki v.d. Heijden
Kan moeilijk beschrijven wat het precies doet op dit moment, maar het doet me goed! Het is goed voor mijn humeur. Ik ga altijd weer vrolijk naar huis. Heb warme voeten en benen (wat ik normaal vaak niet heb).
- Jeanine Theunissen, docente Afrikaanse dans & beeldend kunstenaar
I notice that on the day I do chi kung, in the morning, I feel energized and more alive, but in a relaxed way. I'm comfortably grounded in my body. Unfortunately I don't practice often enough, but I intend to do so, to gain more for myself.
- B.K.
Minder stijfheid in gewrichten.
Kan weer langer in seiza zitten zonder kramp te krijgen.
Meer energie.
Geen zenuwprikkelingen meer in mijn rechter been.
Vooral de bewegingen die voeden, vind ik prettig.
- Bert.
Ik voel me sterker, meer ontspannen. Ik heb er thuis niet veel aangedaan - waarschijnlijk zie ik dan nog meer effect.
- Hennie
Slaap na iedere les heel diep, kan ook meteen na iedere les wel naar bed (moeheid komt lekker los). Volgende morgen lekker fit.
- S.H.
Naar mate je meer oefent, meer effect; ook mentaal. Dat is eigenlijk logisch; maar dat is juist het goeie eraan.
- G.B.
Effecten: meer ontspannen, voel me fitter, sterkere spieren.
- A.
Fysiek: aangename ontspanning in de onderrug, ook al had ik geen klachten. Versterking van de benen, op een manier die naar mijn gevoel veilig is voor de knieen.
Gevoel van betere circulatie in de benen en vooral voeten.
Gevoel dat er energie doorstroomt.
Vermindering van spanning/pijn in de schouders.
Geestelijk en lichamelijk: gevoel van meer energie en veerkracht.
Emotioneel/fysiek: soms verhoogde (over)gevoeligheid.
- Anoniem
Meer in mijn kracht. Meer genieten. Meer energie. Meer creativiteit.
- L.
Vind 't moeilijk om aan te geven of er iets - en wat dan - is veranderd, maar ben me wel bewuster geworden van mijn lichaam en kan beter gronden. Ik merk alleen dat oefeningen echt noodzakelijk zijn en ik deze nog onvoldoende doe. Soms vergeten we in het leven de simpele dingen, de bewegingen die we met ons lichaam maken en de energie die we hebben (of soms niet). Met chikung ben ik me weer bewust geworden van mijn lichaam, wat het kan en vraagt en, ook heel belangrijk, van mijn omgeving. Voor mij is het avondje chikung een avondje ontspannen, niet zweverig maar juist heel prettig.
- Lotte
Easier to slow down and feel more what is happening with my body.
- Ty Jernstedt
Weet het niet precies, maar ik denk wat meer vitaliteit en veerkracht. En fysiek een betere coördinatie van voeten/benen, iets steviger op de grond. Wat betreft slapen: ik ben een behoorlijk slechte slaper, maar daarin merk ik (nog?) geen effect van chi kung.
- Anoniem
Verbetering rug. Meer bewust van hoe ik beweeg en sta.
- Alessandra
Ik had wat rugpijn, en met concentratie de schouders ontspannen: dat hielp prima.
- Betty de la Court - van Steenderen
Dat ik meer mijn voeten op de grond kan voelen, dat het ook eenvoudiger wordt mijn lichaam te voelen.
- Anoniem
Vooral bewustzijn, stabiliteit.
- Lineke
Weet het even niet. Hoor wel opvallend vaak van mensen die me goed kennen, dat ze zien, merken of vermoeden dat het me erg veel goed doet. Maar dat komt misschien voor een deel ook omdat ik er altijd erg enthousiast over ben.
- Anoniem
Ik wordt me bewuster van houding, ademhaling, spanningen. Ik kan mezelf meer sturen door mijn aandacht ernaar toe te brengen.
- Conny
Beter evenwicht. Meer energie. Lichaamsbewustzijn.
- Rina
Het vermogen te ontspannen is toegenomen, meer niet. Maar ik heb er thuis dan ook weinig mee gedaan. Komt nog wel als de lessen klaar zijn.
- Anneke de Vries
Vind het prettig je stem te horen. Noem het maar het Bos Ross-effect.
- Anoniem
Na de les heb ik altijd een hele goede nachtrust. Ik merk nu (na 9 lessen) dat ik als ik sta, al vrij snel kan gronden. Verder nog geen speciale effecten gemerkt.
- Erica Bogaers
- Arjen de Graaf, violist
Ik slaap beter, mijn rsi klachten zijn iets minder en voel me op de 1 of andere manier lichter.
- Rachel van IJzendoorn
Wat mij het meest opvalt na een paar maanden is de combinatie van meer kracht, lenigheid en verbeterde coordinatie. Zo gaat schaatsen nu bijvoorbeeld veel vloeiender. En in het alledaags opereren - op de fiets of sjouwend met boodschappen, kom ik letterlijk beter uit de voeten.
- Robert van der Veen, docent politieke theorie UvA
Ik ben me bewuster van mijn lichaamshouding. Als ik sta, pas ik voetmassage toe. Ik ben me bewust geworden van de moeite die ik heb met balans vinden + houden. Mijn hoofd is ontspannen.
- Olga
Meer bij mezelf, erg vrolijk de laatste tijd, en na de les altijd erg veel energie.
- Paul
Ik heb het gevoel veel energieker te zijn geworden, ook kan ik nu al sommige perioden beter en rustiger slapen, dus uitgerust wakker worden. Al met al een betere gezondheid.
- Alice Groen
Mijn bewustzijn van mijn houding van waaruit ik beweeg is zeker vergroot - ik ben beter gegrond en gebruik meer de kracht van onderuit en van mijn hele lichaam. Ik slaap ook beter en doe vaker even een oefening als er iets niet helemaal lekker zit. Doe sommige oefeningen regelmatig thuis en begin daardoor stabieler en rustiger aan de dag. O ja, ook minder last van RSI. En algehele blijheidsvergroting!
- Sasha
Ik krijg er energie van.
- Eef
Ik heb de indruk dat ik sedert ik de chi kung lessen volg meer bewust ben van mijn lichaam en energiestroom, vooral in mijn dagelijkse bezigheden. Ik ben geprikkeld om met de energie te experimenteren en dit blijk ik leuk te vinden.
Ook ben ik meer geaard en vooral beter gecentreerd.
- Willem van Eekelen, masseur/energiewerker/acteur
Toen ik startte met chi kung was ik net 1,5 maanden thuis door een burn-out. Nu 3 maanden verder gaat 't al een stuk beter en ik ben er van overtuigd dat chi kung daar een grote rol in heeft gespeeld!
- Anoniem
Ik merk dat het vooral positief uitwerkt op klachten in mijn schouders. Verder neemt mijn gronding en kracht toe van de benen. Ik beweeg me met meer bewuste ontspanning.
- Mirjam
Ik voel me rustiger. Ik kan me makkelijker ontspannen door simpele en kleine oefeningen te doen (achter de computer, op de fiets...). Ik ben meer bewust van mijn lichaam van mijn mijn innerlijke energie.
- Pascal Plissonneau
Loophouding wijzigt. Grounding. Ik doe't als ik moe ben om meer energie te krijgen.
- Toon
Sta steviger, bewuster, krachtiger. Meer in mijn lijf.
- Ingrid
When I feel depressed it is much better after the lesson.
- Lorraine M.
Revitaliserend, doorstromend.
- Jean, massage therapeut
Stabiliteit. En het bewustzijn dat ik het in de Qigong lessen makkelijk 1 uur uithou om te staan, waar ik elders na 5 minuten pijn ondervind.
- Maheshanand, architect
Sensitiviteit, aarding en energie nemen toe. En dat voelt plezierig.
- Chan Blok
Lichaamshouding beter (rug). Minder (ongeconcrentreerd) spreken: meer rust in spreken. Groter geestelijk en lichamelijk uithoudingsvermogen (door kracht te halen uit voeten/benen).
- A. Z.
Meer in mijn kracht.
Meer genieten.
Meer energie.
Meer creativiteit.
- L. Kramer
Ik kan beter ontspannen, ik ren niet meer achter mezelf aan. Ik vol me ook sterker, en daat werkt op andere vlakken ook positief door.
- E.P.
Het heeft in eerste instantie het meest positieve effect op mijn bewustzijn. De aandacht en souplesse werken op zintuigen: meer smaak, meer kleur, meer muziek.
- Gerrie
Meer bewustzijn door de dag heen van mijn houding (en effect op m'n stemming en vitaliteit), van al of niet gegrond zijn. Denk vaak aan gronding... is prima manier om in evenwicht te komen.
- Margreet K.
Normaal ga ik vaker naar Alexander Techniek om m'n lijf weer te 'deblokkeren'. Nu merk ik dat ik dit minder nodig heb, omdat ik tijdens de lessen veel lengte weer aan m'n lijf geef.
- A.
Bewuster van mijn lichaam. Het lijkt net of ik mijn lichaam steeds beter begrijp en daardoor bewuster ga bewegen."
- Saskia Donata
Kom direct al beter in m'n lijf. Je bouwt het goed op, neemt ons erin mee.
- Renske V.
Ik gebruik mijn lichaam beter: haal mijn kracht meer uit mijn hele lichaam, en ben beter geaard.
- Sasha
Relaxter, meer contact met mijn lichaam.
- R.A.
Ik heb wat meer energie en een wat beter evenwicht. Ik merk dat bij oefeningen voor ouderen in het zwembad, waarbij ik nogal eens dreigde m'n evenwicht te verliezen.
- Mia
Ik heb niet veel thuis geoefend, maar gebruik een aantal dingen in mijn hypnotherapiepraktijk. Het heeft me echt een extra dimensie gegeven en ik vind de manier van lesgeven van Robberto heel prettig.
- C.
Meer focus en handige oefeningen om even te focussen of tot rust te komen.
- Anoniem
Relaxeder, meer contact met m'n lichaam. Meer controle.
- Richy A.
Meer kracht en energie, vermindering van nek- en rugklachten, meer uithoudingsvermogen.
Ik voel mij krachtiger in de wereld staan. De oefeningen zijn geen oefeningen meer, maar worden een onderdeel van mijn leven.
- Kiki v.d. Heijden
Kan moeilijk beschrijven wat het precies doet op dit moment, maar het doet me goed! Het is goed voor mijn humeur. Ik ga altijd weer vrolijk naar huis. Heb warme voeten en benen (wat ik normaal vaak niet heb).
- Jeanine Theunissen, docente Afrikaanse dans & beeldend kunstenaar
I notice that on the day I do chi kung, in the morning, I feel energized and more alive, but in a relaxed way. I'm comfortably grounded in my body. Unfortunately I don't practice often enough, but I intend to do so, to gain more for myself.
- B.K.
Minder stijfheid in gewrichten.
Kan weer langer in seiza zitten zonder kramp te krijgen.
Meer energie.
Geen zenuwprikkelingen meer in mijn rechter been.
Vooral de bewegingen die voeden, vind ik prettig.
- Bert.
Ik voel me sterker, meer ontspannen. Ik heb er thuis niet veel aangedaan - waarschijnlijk zie ik dan nog meer effect.
- Hennie
Slaap na iedere les heel diep, kan ook meteen na iedere les wel naar bed (moeheid komt lekker los). Volgende morgen lekker fit.
- S.H.
Naar mate je meer oefent, meer effect; ook mentaal. Dat is eigenlijk logisch; maar dat is juist het goeie eraan.
- G.B.
Effecten: meer ontspannen, voel me fitter, sterkere spieren.
- A.
Fysiek: aangename ontspanning in de onderrug, ook al had ik geen klachten. Versterking van de benen, op een manier die naar mijn gevoel veilig is voor de knieen.
Gevoel van betere circulatie in de benen en vooral voeten.
Gevoel dat er energie doorstroomt.
Vermindering van spanning/pijn in de schouders.
Geestelijk en lichamelijk: gevoel van meer energie en veerkracht.
Emotioneel/fysiek: soms verhoogde (over)gevoeligheid.
- Anoniem
Meer in mijn kracht. Meer genieten. Meer energie. Meer creativiteit.
- L.
Vind 't moeilijk om aan te geven of er iets - en wat dan - is veranderd, maar ben me wel bewuster geworden van mijn lichaam en kan beter gronden. Ik merk alleen dat oefeningen echt noodzakelijk zijn en ik deze nog onvoldoende doe. Soms vergeten we in het leven de simpele dingen, de bewegingen die we met ons lichaam maken en de energie die we hebben (of soms niet). Met chikung ben ik me weer bewust geworden van mijn lichaam, wat het kan en vraagt en, ook heel belangrijk, van mijn omgeving. Voor mij is het avondje chikung een avondje ontspannen, niet zweverig maar juist heel prettig.
- Lotte
Easier to slow down and feel more what is happening with my body.
- Ty Jernstedt
Weet het niet precies, maar ik denk wat meer vitaliteit en veerkracht. En fysiek een betere coördinatie van voeten/benen, iets steviger op de grond. Wat betreft slapen: ik ben een behoorlijk slechte slaper, maar daarin merk ik (nog?) geen effect van chi kung.
- Anoniem
Verbetering rug. Meer bewust van hoe ik beweeg en sta.
- Alessandra
Ik had wat rugpijn, en met concentratie de schouders ontspannen: dat hielp prima.
- Betty de la Court - van Steenderen
Dat ik meer mijn voeten op de grond kan voelen, dat het ook eenvoudiger wordt mijn lichaam te voelen.
- Anoniem
Vooral bewustzijn, stabiliteit.
- Lineke
Weet het even niet. Hoor wel opvallend vaak van mensen die me goed kennen, dat ze zien, merken of vermoeden dat het me erg veel goed doet. Maar dat komt misschien voor een deel ook omdat ik er altijd erg enthousiast over ben.
- Anoniem
Ik wordt me bewuster van houding, ademhaling, spanningen. Ik kan mezelf meer sturen door mijn aandacht ernaar toe te brengen.
- Conny
Beter evenwicht. Meer energie. Lichaamsbewustzijn.
- Rina
Het vermogen te ontspannen is toegenomen, meer niet. Maar ik heb er thuis dan ook weinig mee gedaan. Komt nog wel als de lessen klaar zijn.
- Anneke de Vries
Vind het prettig je stem te horen. Noem het maar het Bos Ross-effect.
- Anoniem
Na de les heb ik altijd een hele goede nachtrust. Ik merk nu (na 9 lessen) dat ik als ik sta, al vrij snel kan gronden. Verder nog geen speciale effecten gemerkt.
- Erica Bogaers
"Wat vind je het best/fijnst/zinvolst aan de chi kung lessen?"
Het geeft
houvast in het dagelijks leven op een niet zweverige manier.
- Arjen de Graaf, violist
De rust die van de lessen uitgaat. De rust en manier waarop jij praat tijdens de lessen.
- Rachel van IJzendoorn
De harmonie die hersteld wordt in je energiehuishouding.
De ontspanning.
De lichaamsbewustzijn-vergroting.
Het besef dat dezelfde oefeningen, met een andere invalshoek, een ander effect hebben.
De glasheldere uitleg.
De pefecte opbouw binnen de les en in de lessenserie.
De energetische harmonie die van Robberto uitgaat en waarvan je dus een graantje mee mak pikken/vreten.
Door de laatste 3 punten hoef je nauwelijks te denken: óók een prettige ervaring.
De combinatie van rust, lichtheid, luchtige humor, bescheidenheid, af en toe leuke chi-kung verhalen die maken dat het geheel ontspannen is en toch ook boeiend, leuk.
Bewustwordingsoef. van openen, sluiten, dalen, stijgen en uitbreiden van gevoel.
- Olga
De ondogmatische en enthousiasmerende aanpak van Chi Kung.
- Robert van der Veen, docent politieke theorie UvA
Dat er tijdens de lessen met de groep geconcentreerd aan de oefeningen gewerkt wordt, in harmonie en stilte. Af en toe ook ruimte voor wat luchtigheid en humor. De locatie en de gastvrije tractatie op thee, zijn ook erg prettig.
- G.B.
De rust waarmee je uitlegt, en het duidelijke voordoen.
- Anoniem
De "meditatie bewegingen" en bewustwording. Het ervaren van verschillende energieën door mijn lijf d.m.v. beweging en verbeelding. Fijne lessfeer!
- Ingrid
De rust en de ruimte in de manier van doen van Robberto.
- Jean, massage therapeut
Het werken met symbolen, waardoor je meer met aandacht en bewustwording naar je lichaam kijkt.
- Kiki v.d. Heijden
De relaxte manier van les geven en de mogelijkheid om de aandacht even totaal op je lichaam te richten.
- Paul
Je krijgt in een goede sfeer ook aandacht voor je eigen lichamelijke problemen.
- Eef
Bewustwording van heel veel dingen, lichaam-geest en hoe hier balans in te brengen. Aarden (zit nogal vaak in mijn hoofd). Rust in hoofd & lijf.
Vind elke les weeer een heerlijk moment van rust in lijf & hoofd -> vooral na de les, als ik naar huis loop.
- Anoniem
De eenvoud en moeiteloosheid van de oefeningen in relatie tot de impact ervan.
- Willem van Eekelen, masseur/energiewerker/acteur
Het zinvolste vind ik de routine die je in 8 minuten zou kunnen doen.
- Mirjam
Rust - eenvoud - "stilte" - jouw stem - je humor af en toe = de lichtheid van het omgaan met de chi gung oefeningen.
- Erica Bogaers
Meer energie. Na chi-kung een soort compact gevoel alsof de energie die versnipper weer bij mij terug komt. Voel me meer aanwezig, letterlijk meer in mijn voeten. Merk dat ik anders sta, me bewuster ben van hoe ik sta. Verder vind ik het erg plezierig, leuk, ook leuke groep. Fijne manier van lesgeven.
- Wanda
De oefeningen zijn simpel en ik merk direct resultaat.
Ik ben helemaal tevreden met de lessen.
- Lucy Keijser
De schijnbare eenvoud van de oefeningen. Daardoor heb ik tijd/aandacht het eigen lichaam beter te volgen/waar te nemen. Vind de thematische lessen (dus aandacht v. focus op bijv. schouders of hoofd of...) prettig werken.
Ga vooral door met steeds feedback vragen aan deelnemers. Voor mij heel veel prettiger dan de Chinese manier van blind volgen.
- J.B.
Bewegen met kracht, maar toch zonder spanning (= moeilijk!). Is voor mij belangrijk als danseres. En ik hoop dat het op de een of andere manier toepasbaar gaat worden binnen de dansen die ik doe. Dus wat mij betreft meer nadruk hierop. Maar ik heb pas 6 lessen gedaan, dus dit klinkt een beetje alsof ik op de feiten vooruit loop.
Ik vind het heel prettig dat er naast concentratie en rust ook plaats is voor humor. Het benadrukken dat je alles op verschillende manieren kan doen, dat je moet voelen wat goed voelt, vind ik prettig. Geen strakke regels/voorschriften (hier en nu i.p.v. traditie).
- Jeanine Theunissen, docente Afrikaanse dans & beeldend kunstenaar (na 6 chi kung lessen)
Dat ik een uur lang bezig ben met mijn houding (lichaamshouding wel te verstaan). Ik krijg allerlei informatie over hoe ik in balans, in rust, ontspannen en toch actief kan staan. Deze informatie/tips pas ik in mijn dagelijks leven toe. Gedurende de dag ben ik grofweg zo'n 2-6 keer per uur mijn houding het corrigeren. Daardoor heb ik minder pijn (bekken, schouder, knie).
Verder zijn de lessen voor mij belangrijk als oefening in concentratie. Ik heb moeite om me op 1 ding te concentreren. Sta altijd open voor 100 dingen tegelijk. Onder leiding van jou kan ik me langer op 1 ding concentreren. Ik hoop hierin meer getraind te raken zodat ik het ook alleen kan.
Wat ik verder nog goed vind aan je lessen, is dat je steeds ingaat op vragen/ opmerkingen van je cursisten. Je past je (goed voorbereidde) les eventueel aan, als er op dat moment iets anders speelt of belangrijk is/lijkt.
- Jeanine Theunissen, docente Afrikaanse dans & beeldend kunstenaar (na 8 maanden chi kung les)
De ongedwongenheid. De bijna natuurlijke overgang van de ene beweging naar de andere.
- Bert
The cheerful relaxed atmosphere and tone set by Robberto. And the fantastic explanations with relatable beautiful imagery.
- Lorraine M.
Het landen: al je sores achter je laten en de avond gewoon opnieuw beginnen.
- Chan Blok
Met z'n allen de concentratie voelen. Dat vind ik alléén wel moeilijk.
- Betty de la Court - van Steenderen
Zelfbewustzijn vergroten van het lijf, waardoor ik meer kan ontspannen. De bewegingen op rustige/bewuste wijze. Vind het altijd goed. Als een les eens iets minder is, 'klopt het ook'. Leuk dat elke les anders is.
- A.
Opnieuw leren staan vanwege heupprobleem.
Meditatieve kant - geleide meditatie.
Geweldig! Fantastische lessen.
- Maheshanand, architect
Bewustwording van wat je met de mind kan doen (van luchtballonnen, touwtjes, wc-ploppers, aarde maken, wortels in de grond) en het effect daarvan. Indrukwekkend.
- Richy A.
Bewustwording van energie (stromen).
Gebruik van visualisatie.
Oefenen van concentratie.
Stoppen van gedachten.
En dat ik me erna heerlijk ontspannen voel!
Ik vind het fijn dat we aandacht aan de (onder)rug besteden - dat zou ik graag regelmatig in de les hebben.
- Sasha
De sfeer is heel goed.
Speels, humorvol en toch 'serieus.
Afwisselend, niet dogmatisch.
Versterkt m'n gronding - soepelheid - lichamelijk bewustzijn.
Meer gevoel van 'heel zijn' - in het moment leven.
Afwisselend, niet dogmatisch.
- Margreet K.
De combinatie van praktijk/oefening en theorie. Vergroot het bewustzijn/gevoel naar mijn lichaam.
- Gerrie
De rustige en speelse manier waarop het wordt gegeven, waardoor ik echt zin heb om naar de les te gaan. Het voelt niet als een moetje.
- Saskia Donata
Ontspanning. Rust (moment). Lichaamshouding. Aarding. Bewustzijn. 'Vasthouden/focussen van je energie'. Robberto doet niet serieus of 'spiritueel'. Hij bruist van de energie en is opgewekt, je krijgt veel energie... De trainingen gaan ook niet over 'verlichting' maar over 'aarding'. Wat de trainingen extra goed maakt is Robberto's uitgebreide ervaring in gerelateerde sporten en levenswijzen...
- A.Z.
I like the informal, and friendly aspects to the lessons. The visualisations are useful for letting us 'imagine' what we should be doing. A small group makes it easy for us to ask questions, if we need to, + receive answers.
- B.K.
De ontspanning.
- K.
Het doen.
Me mee laten nemen door je "fantasieën", beschrijvingen.
Het onderzoek: hoe voelt 't voor jou?
- Toon
Easy explanations.
- Ty Jernstedt
Het brengt me tot rust, en maakt me bewuster van mijn lichaam en van het gebruik van energie.
- Sasha
Onder goede begeleiding bezig zijn je lichaam en geest sterk te maken.
- Kiki
Waarnemen van energie in de stilte.
- Anoniem
Ontspannen na een drukke werkdag.
- L.
In korte tijd een goede introductie van qigong, vooral door alle mooie visualisatiebeelden die je gaf... en door je voorbeeld steeds. Ik merk dat je heel veel kennis, ervaring, aandacht hebt en ook humor!"
- Mia
... Vind de lessen bijzonder en laat me graag verrassen. Heb verder vooral veel baat bij de concentratie op benen en voeten (kracht, gronden, en coördinatie) en vind de oefeningen in stilstaande houdingen het meest intens en boeiend, juist door de combinatie van meditatief en krachtig/ontspannen. Ook leuk tenslotte: je gezondheidstips t.a.v. de oefeningen en uitleg over dingen als kuitspier als tweede hart etc.
- Anoniem
Het ontspannen. Je hoofd leegmaken.
- Hennie
Concentratie/meditatie, rust, "visualisatie" met fijne bewegingen.
Ontspanning van nek, schouders, rug.
- Pascal Plissonneau
Bewust worden van je postuur/lichaam.
- Alessandra
Het wegzakken en opstijgen, ervaren van de kracht der verbeelding, maken van eindeloze reizen door de ruimte, ervaren wat bewegingen precies doen - op verschillende manieren uitgevoerd - van die dingen.
- Lineke
Jouw enthousiame. Prettig persoon, sympathiek.
- Renske V.
De geconcentreerde basisoefeningen. Staan, het principe van steviger op de grond staan, de simpelste bewegingen zoals het armen-zwaaien.
- Anoniem
Ik wordt er rustiger van - ga uit m'n hoofd.
- Conny
Ik vind tot nu toe alle lessen wel plezierig en nuttig.
- Rina
Bewustwording.
- Alice Groen
De rust die het geeft.
Bedankt! Ik heb veel nieuws geleerd. Jouw vriendelijke en ontspannen manier zijn heel prettig.
- Anneke de Vries
Dat het effect heeft en je het overal kan doen.
- Anoniem
- Arjen de Graaf, violist
De rust die van de lessen uitgaat. De rust en manier waarop jij praat tijdens de lessen.
- Rachel van IJzendoorn
De harmonie die hersteld wordt in je energiehuishouding.
De ontspanning.
De lichaamsbewustzijn-vergroting.
Het besef dat dezelfde oefeningen, met een andere invalshoek, een ander effect hebben.
De glasheldere uitleg.
De pefecte opbouw binnen de les en in de lessenserie.
De energetische harmonie die van Robberto uitgaat en waarvan je dus een graantje mee mak pikken/vreten.
Door de laatste 3 punten hoef je nauwelijks te denken: óók een prettige ervaring.
De combinatie van rust, lichtheid, luchtige humor, bescheidenheid, af en toe leuke chi-kung verhalen die maken dat het geheel ontspannen is en toch ook boeiend, leuk.
Bewustwordingsoef. van openen, sluiten, dalen, stijgen en uitbreiden van gevoel.
- Olga
De ondogmatische en enthousiasmerende aanpak van Chi Kung.
- Robert van der Veen, docent politieke theorie UvA
Dat er tijdens de lessen met de groep geconcentreerd aan de oefeningen gewerkt wordt, in harmonie en stilte. Af en toe ook ruimte voor wat luchtigheid en humor. De locatie en de gastvrije tractatie op thee, zijn ook erg prettig.
- G.B.
De rust waarmee je uitlegt, en het duidelijke voordoen.
- Anoniem
De "meditatie bewegingen" en bewustwording. Het ervaren van verschillende energieën door mijn lijf d.m.v. beweging en verbeelding. Fijne lessfeer!
- Ingrid
De rust en de ruimte in de manier van doen van Robberto.
- Jean, massage therapeut
Het werken met symbolen, waardoor je meer met aandacht en bewustwording naar je lichaam kijkt.
- Kiki v.d. Heijden
De relaxte manier van les geven en de mogelijkheid om de aandacht even totaal op je lichaam te richten.
- Paul
Je krijgt in een goede sfeer ook aandacht voor je eigen lichamelijke problemen.
- Eef
Bewustwording van heel veel dingen, lichaam-geest en hoe hier balans in te brengen. Aarden (zit nogal vaak in mijn hoofd). Rust in hoofd & lijf.
Vind elke les weeer een heerlijk moment van rust in lijf & hoofd -> vooral na de les, als ik naar huis loop.
- Anoniem
De eenvoud en moeiteloosheid van de oefeningen in relatie tot de impact ervan.
- Willem van Eekelen, masseur/energiewerker/acteur
Het zinvolste vind ik de routine die je in 8 minuten zou kunnen doen.
- Mirjam
Rust - eenvoud - "stilte" - jouw stem - je humor af en toe = de lichtheid van het omgaan met de chi gung oefeningen.
- Erica Bogaers
Meer energie. Na chi-kung een soort compact gevoel alsof de energie die versnipper weer bij mij terug komt. Voel me meer aanwezig, letterlijk meer in mijn voeten. Merk dat ik anders sta, me bewuster ben van hoe ik sta. Verder vind ik het erg plezierig, leuk, ook leuke groep. Fijne manier van lesgeven.
- Wanda
De oefeningen zijn simpel en ik merk direct resultaat.
Ik ben helemaal tevreden met de lessen.
- Lucy Keijser
De schijnbare eenvoud van de oefeningen. Daardoor heb ik tijd/aandacht het eigen lichaam beter te volgen/waar te nemen. Vind de thematische lessen (dus aandacht v. focus op bijv. schouders of hoofd of...) prettig werken.
Ga vooral door met steeds feedback vragen aan deelnemers. Voor mij heel veel prettiger dan de Chinese manier van blind volgen.
- J.B.
Bewegen met kracht, maar toch zonder spanning (= moeilijk!). Is voor mij belangrijk als danseres. En ik hoop dat het op de een of andere manier toepasbaar gaat worden binnen de dansen die ik doe. Dus wat mij betreft meer nadruk hierop. Maar ik heb pas 6 lessen gedaan, dus dit klinkt een beetje alsof ik op de feiten vooruit loop.
Ik vind het heel prettig dat er naast concentratie en rust ook plaats is voor humor. Het benadrukken dat je alles op verschillende manieren kan doen, dat je moet voelen wat goed voelt, vind ik prettig. Geen strakke regels/voorschriften (hier en nu i.p.v. traditie).
- Jeanine Theunissen, docente Afrikaanse dans & beeldend kunstenaar (na 6 chi kung lessen)
Dat ik een uur lang bezig ben met mijn houding (lichaamshouding wel te verstaan). Ik krijg allerlei informatie over hoe ik in balans, in rust, ontspannen en toch actief kan staan. Deze informatie/tips pas ik in mijn dagelijks leven toe. Gedurende de dag ben ik grofweg zo'n 2-6 keer per uur mijn houding het corrigeren. Daardoor heb ik minder pijn (bekken, schouder, knie).
Verder zijn de lessen voor mij belangrijk als oefening in concentratie. Ik heb moeite om me op 1 ding te concentreren. Sta altijd open voor 100 dingen tegelijk. Onder leiding van jou kan ik me langer op 1 ding concentreren. Ik hoop hierin meer getraind te raken zodat ik het ook alleen kan.
Wat ik verder nog goed vind aan je lessen, is dat je steeds ingaat op vragen/ opmerkingen van je cursisten. Je past je (goed voorbereidde) les eventueel aan, als er op dat moment iets anders speelt of belangrijk is/lijkt.
- Jeanine Theunissen, docente Afrikaanse dans & beeldend kunstenaar (na 8 maanden chi kung les)
De ongedwongenheid. De bijna natuurlijke overgang van de ene beweging naar de andere.
- Bert
The cheerful relaxed atmosphere and tone set by Robberto. And the fantastic explanations with relatable beautiful imagery.
- Lorraine M.
Het landen: al je sores achter je laten en de avond gewoon opnieuw beginnen.
- Chan Blok
Met z'n allen de concentratie voelen. Dat vind ik alléén wel moeilijk.
- Betty de la Court - van Steenderen
Zelfbewustzijn vergroten van het lijf, waardoor ik meer kan ontspannen. De bewegingen op rustige/bewuste wijze. Vind het altijd goed. Als een les eens iets minder is, 'klopt het ook'. Leuk dat elke les anders is.
- A.
Opnieuw leren staan vanwege heupprobleem.
Meditatieve kant - geleide meditatie.
Geweldig! Fantastische lessen.
- Maheshanand, architect
Bewustwording van wat je met de mind kan doen (van luchtballonnen, touwtjes, wc-ploppers, aarde maken, wortels in de grond) en het effect daarvan. Indrukwekkend.
- Richy A.
Bewustwording van energie (stromen).
Gebruik van visualisatie.
Oefenen van concentratie.
Stoppen van gedachten.
En dat ik me erna heerlijk ontspannen voel!
Ik vind het fijn dat we aandacht aan de (onder)rug besteden - dat zou ik graag regelmatig in de les hebben.
- Sasha
De sfeer is heel goed.
Speels, humorvol en toch 'serieus.
Afwisselend, niet dogmatisch.
Versterkt m'n gronding - soepelheid - lichamelijk bewustzijn.
Meer gevoel van 'heel zijn' - in het moment leven.
Afwisselend, niet dogmatisch.
- Margreet K.
De combinatie van praktijk/oefening en theorie. Vergroot het bewustzijn/gevoel naar mijn lichaam.
- Gerrie
De rustige en speelse manier waarop het wordt gegeven, waardoor ik echt zin heb om naar de les te gaan. Het voelt niet als een moetje.
- Saskia Donata
Ontspanning. Rust (moment). Lichaamshouding. Aarding. Bewustzijn. 'Vasthouden/focussen van je energie'. Robberto doet niet serieus of 'spiritueel'. Hij bruist van de energie en is opgewekt, je krijgt veel energie... De trainingen gaan ook niet over 'verlichting' maar over 'aarding'. Wat de trainingen extra goed maakt is Robberto's uitgebreide ervaring in gerelateerde sporten en levenswijzen...
- A.Z.
I like the informal, and friendly aspects to the lessons. The visualisations are useful for letting us 'imagine' what we should be doing. A small group makes it easy for us to ask questions, if we need to, + receive answers.
- B.K.
De ontspanning.
- K.
Het doen.
Me mee laten nemen door je "fantasieën", beschrijvingen.
Het onderzoek: hoe voelt 't voor jou?
- Toon
Easy explanations.
- Ty Jernstedt
Het brengt me tot rust, en maakt me bewuster van mijn lichaam en van het gebruik van energie.
- Sasha
Onder goede begeleiding bezig zijn je lichaam en geest sterk te maken.
- Kiki
Waarnemen van energie in de stilte.
- Anoniem
Ontspannen na een drukke werkdag.
- L.
In korte tijd een goede introductie van qigong, vooral door alle mooie visualisatiebeelden die je gaf... en door je voorbeeld steeds. Ik merk dat je heel veel kennis, ervaring, aandacht hebt en ook humor!"
- Mia
... Vind de lessen bijzonder en laat me graag verrassen. Heb verder vooral veel baat bij de concentratie op benen en voeten (kracht, gronden, en coördinatie) en vind de oefeningen in stilstaande houdingen het meest intens en boeiend, juist door de combinatie van meditatief en krachtig/ontspannen. Ook leuk tenslotte: je gezondheidstips t.a.v. de oefeningen en uitleg over dingen als kuitspier als tweede hart etc.
- Anoniem
Het ontspannen. Je hoofd leegmaken.
- Hennie
Concentratie/meditatie, rust, "visualisatie" met fijne bewegingen.
Ontspanning van nek, schouders, rug.
- Pascal Plissonneau
Bewust worden van je postuur/lichaam.
- Alessandra
Het wegzakken en opstijgen, ervaren van de kracht der verbeelding, maken van eindeloze reizen door de ruimte, ervaren wat bewegingen precies doen - op verschillende manieren uitgevoerd - van die dingen.
- Lineke
Jouw enthousiame. Prettig persoon, sympathiek.
- Renske V.
De geconcentreerde basisoefeningen. Staan, het principe van steviger op de grond staan, de simpelste bewegingen zoals het armen-zwaaien.
- Anoniem
Ik wordt er rustiger van - ga uit m'n hoofd.
- Conny
Ik vind tot nu toe alle lessen wel plezierig en nuttig.
- Rina
Bewustwording.
- Alice Groen
De rust die het geeft.
Bedankt! Ik heb veel nieuws geleerd. Jouw vriendelijke en ontspannen manier zijn heel prettig.
- Anneke de Vries
Dat het effect heeft en je het overal kan doen.
- Anoniem
"Wat vind jij van de Bos Chi Kung lessen en beoefening?"
Erg leuk,
nuttig, leerzaam! Ik heb het vorige seizoen een les of 7 mee gedaan
en vond het erg fijn. Ik heb RSI klachten en mijn klachten zijn
gedurende de lessen minder geworden. Ik vind dat je goed uitlegt
over hoe dingen in het menselijk lichaam werken en voldoende ruimte
geeft voor vragen. Ik vind de lessen prima zoals ze zijn. Wat ik al
eerder zei: voldoende tijd en gelegenheid voor vragen en fijne
lessen en daarna een lekker kopje thee.
- Rachel van IJzendoorn
Twee maanden voelde ik me beter dan ooit, vanaf les één! Daarna ging het op en neer (zoals gewoonlijk) maar elke keer leer ik weer nieuwe dingen die ik kan integreren in mijn dagelijkse leven en vioolspel.
- Arjen de Graaf, violist
Ik ben door Robberto Bos in contact gekomen met Chi Kung in mei 2008, heb daarna zelf in de zomer wat getraind met boeken over Da Cheng Chuan en ben sinds september ook met Tai Chi begonnen. Robberto's open stijl en effectieve overdracht, zijn vriendelijke en uiterst sensitieve benadering van de Chinese bewegingskunsten was voor mij een ideale kennismaking die nog lang niet afgelopen is...
- Robert van der Veen, docent politieke theorie UvA
Het afgelopen trimester was prima. De 8-minuten energizer is een goede basis voor elke dag. Variabele reeksen zijn interessant; soms nadruk op rekken, strekken, afstrijken etc. De visualisatie oefeningen t.a.v. ruimte in en om je heen hebben een krachtige uitwerking.
- G.B.
Erg ontspannend en geeft tegelijkertijd veel energie, de lessen zijn elke keer net iets anders, duidelijke uitleg met af en toe subtiele humor.
- Paul
Heel fijn om te doen, met name de diepergaande oefeningen zoals verlengde vingers + ruimte ertussen voelen. Dus het bewustworden van je lichaam. Af en toe saai (= eigen ongeduld). Vond de loopoefeningen en andere oefeningen die je dagelijks doet, heel bijzonder!
- Anoniem
Ik vind dat de lessen mijn lichaamsbewustzijn vergroten, me sterken maken en de waarneming van energie verscherpen.
- Mirjam
Ik heb de Bos Chi Kung lessen als bijzonder prettig ervaren. De aanpak is erg laagdrempelig en er is ruimte voor ieders ervaring. De een ervaart het zus en de andere weer zo. Ik heb in alle vrijheid kunnen ervaren wat de oefeningen met me deden. De ruime, hartelijke, rustige en gedreven manier van doen en zijn van Roberto werkt op mij erg inspirerend.
- Willem van Eekelen, masseur/energiewerker/acteur
Erg prettig, dat je langzaam aan de verdieping meekrijgt.
De serie, dat hij elke les uitgebreider wordt in manieren van doen, erg fijn.
- Anoniem
Bijzonder om te doen.
- Alice Groen
Heel goed.
- Eef
Prettige sfeer - heel ontspannend. Je optreden. Heel lang staan en "niets" doen vind ik erg moeilijk + pijn in mijn onderrug. Gelukkig is er dan een stoel! Dus veel afwisseling en beweging vind ik fijn. Thuis zie ik er eigenlijk altijd een beetje tegenop - dan wil ik alleen de zonnegroet doen maar heb dan tóch sterke behoefte aan diverse oefeningen uit de (chi kung) reeks. Die dan dus combintie, die ook altijd veel langer duurt dan 8 minuten.
- Erica Bogaers
- Rachel van IJzendoorn
Twee maanden voelde ik me beter dan ooit, vanaf les één! Daarna ging het op en neer (zoals gewoonlijk) maar elke keer leer ik weer nieuwe dingen die ik kan integreren in mijn dagelijkse leven en vioolspel.
- Arjen de Graaf, violist
Ik ben door Robberto Bos in contact gekomen met Chi Kung in mei 2008, heb daarna zelf in de zomer wat getraind met boeken over Da Cheng Chuan en ben sinds september ook met Tai Chi begonnen. Robberto's open stijl en effectieve overdracht, zijn vriendelijke en uiterst sensitieve benadering van de Chinese bewegingskunsten was voor mij een ideale kennismaking die nog lang niet afgelopen is...
- Robert van der Veen, docent politieke theorie UvA
Het afgelopen trimester was prima. De 8-minuten energizer is een goede basis voor elke dag. Variabele reeksen zijn interessant; soms nadruk op rekken, strekken, afstrijken etc. De visualisatie oefeningen t.a.v. ruimte in en om je heen hebben een krachtige uitwerking.
- G.B.
Erg ontspannend en geeft tegelijkertijd veel energie, de lessen zijn elke keer net iets anders, duidelijke uitleg met af en toe subtiele humor.
- Paul
Heel fijn om te doen, met name de diepergaande oefeningen zoals verlengde vingers + ruimte ertussen voelen. Dus het bewustworden van je lichaam. Af en toe saai (= eigen ongeduld). Vond de loopoefeningen en andere oefeningen die je dagelijks doet, heel bijzonder!
- Anoniem
Ik vind dat de lessen mijn lichaamsbewustzijn vergroten, me sterken maken en de waarneming van energie verscherpen.
- Mirjam
Ik heb de Bos Chi Kung lessen als bijzonder prettig ervaren. De aanpak is erg laagdrempelig en er is ruimte voor ieders ervaring. De een ervaart het zus en de andere weer zo. Ik heb in alle vrijheid kunnen ervaren wat de oefeningen met me deden. De ruime, hartelijke, rustige en gedreven manier van doen en zijn van Roberto werkt op mij erg inspirerend.
- Willem van Eekelen, masseur/energiewerker/acteur
Erg prettig, dat je langzaam aan de verdieping meekrijgt.
De serie, dat hij elke les uitgebreider wordt in manieren van doen, erg fijn.
- Anoniem
Bijzonder om te doen.
- Alice Groen
Heel goed.
- Eef
Prettige sfeer - heel ontspannend. Je optreden. Heel lang staan en "niets" doen vind ik erg moeilijk + pijn in mijn onderrug. Gelukkig is er dan een stoel! Dus veel afwisseling en beweging vind ik fijn. Thuis zie ik er eigenlijk altijd een beetje tegenop - dan wil ik alleen de zonnegroet doen maar heb dan tóch sterke behoefte aan diverse oefeningen uit de (chi kung) reeks. Die dan dus combintie, die ook altijd veel langer duurt dan 8 minuten.
- Erica Bogaers
"Hoe zou je Bos Chi Kung aanbevelen?"
Doen, goed
voor je, geeft je energie, goed humeur en stabiliteit
!
- Paul
Ik zou zeggen: het is chinese bewegingsleer gericht op aarden, levenskracht laten vloeien, bewustwording. En ik zou de effecten die het bij mij heeft gehad vertellen: meer rust, goed slapen, minder lichamelijke klachten.
- Rachel van IJzendoorn
Het belangrijkste lijkt me wel dat deze lessen een poort openmaken naar wat je zelf wilt ontdekken met Chi Kung. Je kunt het simpel houden - en dan heb je al heel wat - maar ook uitbreiden in verschillende richtingen. Er is vrijwel in elke les wel een moment waarop ik denk: 'dit voelt goed, hier wil ik meer van opsteken'.
- Robert van der Veen, docent politieke theorie UvA
Het is bewegende meditatie die ruimte laat, inzichten geeft en enthousiasmeert voor improvisatie. De essentie wordt niet gezocht, maar gevonden.
- G.B.
De lessen van Robberto zijn gemakkelijk te volgen. Het tempo is niet te hoog en laat ruimte om je eigen ervaringen te voelen in het lichaam. Meerdere niveaus van bewustzijn worden verzorgd: fysiek, mentaal, energetisch.
- Jean, massagetherapeut
De chi kung van Roberto is een ontdekkingsreis naar jezelf. Een ontdekkingstocht naar je eigen energie en lichaam. En hoe je steviger, meer ontspannen, flexibeler en meer gecentreerd je kunt worden door simpele oefeningen.
- Willem van Eekelen, masseur/energiewerker/acteur
Inspirerend, energie gevend, ontspannend. Het mooiste van Chi-Kung vind ik: de geest met het lichaam verbinden, waardoor de energie beter kan stromen. Dank zij jouw oefeningen!
- Kiki v.d. Heijden
Het is een vorm van bewegen en bewustworden van je lijf via kleine, eenvoudige oefeningen die je ook makkelijk thuis kunt beoefenen.
- Mirjam
Chi gung noem ik dan een soort "staande yoga", chinees, met hele langzame bewegingen. Ik zeg dan dat het heel rustig is en langzaam, heel prettig.
- Erica Bogaers
Heerlijk om de week mee te beginnen.
- Anoniem
Je leert staan, goed staan, en je krachten kanaliseren.
- Eef
In Nederland nog niet zo'n fijne Qigong training!
- Maheshanand, architect
Dat je de basis leert, de "inhoud", over hoe je het doet. Eenvoudige oefening, geen complexe houdingen.
- Anoniem
- Paul
Ik zou zeggen: het is chinese bewegingsleer gericht op aarden, levenskracht laten vloeien, bewustwording. En ik zou de effecten die het bij mij heeft gehad vertellen: meer rust, goed slapen, minder lichamelijke klachten.
- Rachel van IJzendoorn
Het belangrijkste lijkt me wel dat deze lessen een poort openmaken naar wat je zelf wilt ontdekken met Chi Kung. Je kunt het simpel houden - en dan heb je al heel wat - maar ook uitbreiden in verschillende richtingen. Er is vrijwel in elke les wel een moment waarop ik denk: 'dit voelt goed, hier wil ik meer van opsteken'.
- Robert van der Veen, docent politieke theorie UvA
Het is bewegende meditatie die ruimte laat, inzichten geeft en enthousiasmeert voor improvisatie. De essentie wordt niet gezocht, maar gevonden.
- G.B.
De lessen van Robberto zijn gemakkelijk te volgen. Het tempo is niet te hoog en laat ruimte om je eigen ervaringen te voelen in het lichaam. Meerdere niveaus van bewustzijn worden verzorgd: fysiek, mentaal, energetisch.
- Jean, massagetherapeut
De chi kung van Roberto is een ontdekkingsreis naar jezelf. Een ontdekkingstocht naar je eigen energie en lichaam. En hoe je steviger, meer ontspannen, flexibeler en meer gecentreerd je kunt worden door simpele oefeningen.
- Willem van Eekelen, masseur/energiewerker/acteur
Inspirerend, energie gevend, ontspannend. Het mooiste van Chi-Kung vind ik: de geest met het lichaam verbinden, waardoor de energie beter kan stromen. Dank zij jouw oefeningen!
- Kiki v.d. Heijden
Het is een vorm van bewegen en bewustworden van je lijf via kleine, eenvoudige oefeningen die je ook makkelijk thuis kunt beoefenen.
- Mirjam
Chi gung noem ik dan een soort "staande yoga", chinees, met hele langzame bewegingen. Ik zeg dan dat het heel rustig is en langzaam, heel prettig.
- Erica Bogaers
Heerlijk om de week mee te beginnen.
- Anoniem
Je leert staan, goed staan, en je krachten kanaliseren.
- Eef
In Nederland nog niet zo'n fijne Qigong training!
- Maheshanand, architect
Dat je de basis leert, de "inhoud", over hoe je het doet. Eenvoudige oefening, geen complexe houdingen.
- Anoniem
Wil je zelf ook feedback geven?
Heb je een aantal
lessen Bos Chi Kung hebt gevolgd? Je feedback is heel welkom! Ook
opbouwende kritiek, tips & suggesties.
Je kunt daarvoor het online feedbackformulier gebruiken.
Je kunt daarvoor het online feedbackformulier gebruiken.
