• Uit je hoofd komen
• Beter in je lijf zitten
• Goed aarden
• Steviger in je schoenen staan
• Mindfulness
• Lichaamsbewustzijn van top tot teen
• Energie voelen stromen door je hele lijf
• Warmere handen en voeten
• Ontspannen bewegen
• Bewegend ontspannen
• Grotere innerlijke kracht
• Meer energie
• Beter slapen
• Op basis van oeroude methoden
• Ondogmatisch & speels onderwezen
• Open onderzoeken
.
.
Proeflessen op 13 t/m 17 september 2010
Zonder kosten of verplichtingen een keertje meedoen, en ervaren wat Bos Chi Kung (qi gong) is en doet... Kies uit diverse ochtend-, middag- of avondlessen.
Zonder kosten of verplichtingen een keertje meedoen, en ervaren wat Bos Chi Kung (qi gong) is en doet... Kies uit diverse ochtend-, middag- of avondlessen.
Bos Chi Kung video's
Ze geven je een beeld van de eenvoud, subtiliteit, en losheid van deze vorm van qigong.
Ze geven je een beeld van de eenvoud, subtiliteit, en losheid van deze vorm van qigong.
Wat is chi kung?
Wat voor soorten chi kung (ofwel: chikung, qigong, qi gong, chi kong) bestaan er? Wat is Bos Chi Kung? Hoe verschilt Bos Chi Kung van andere soorten qigong, tai chi (taiji) en lichaamsbeweging? Wat doe of leer je tijdens de lessen? Wat heb je eraan? Wie is de docent en wat is zijn achtergrond? Voor wie is qi gong geschikt? Waarom zittende en staande chi kong? Plus vele andere vragen en antwoorden...
Wat voor soorten chi kung (ofwel: chikung, qigong, qi gong, chi kong) bestaan er? Wat is Bos Chi Kung? Hoe verschilt Bos Chi Kung van andere soorten qigong, tai chi (taiji) en lichaamsbeweging? Wat doe of leer je tijdens de lessen? Wat heb je eraan? Wie is de docent en wat is zijn achtergrond? Voor wie is qi gong geschikt? Waarom zittende en staande chi kong? Plus vele andere vragen en antwoorden...
Chi Kung zomerweken in Frankrijk: 2011
Naast de trainingen in Amsterdam, ook qigong zomertrainingen in het buitenland. Bekijk hier de video over de accommodatie van de zomerweek in Frankrijk
Voor wie is deze vorm van chi kung (qigong) NIET geschikt?
Als je weet wat je wel en niet kunt verwachten, voorkomt dat teleurstellingen.
Als je weet wat je wel en niet kunt verwachten, voorkomt dat teleurstellingen.
Ik voel me fitter, heb dus meer energie. Conditie gaat er langzaam op vooruit. Ben me ook veel bewuster van staan, lopen, wachten. Kortom: heb er veel profijt van.
- Josee Vincken
Ik doe al ruim 10 jaar Chi Kung, waarvan de laatste 2 à 3 jaar Bos CK. Ik denk dat mijn algehele gezondheid is toegenomen. Meer kracht, een steviger gevoel, meer lichaamsbewustzijn. Als ik zelf oefeningen thuis doe, voel ik me altijd wat beter.
- Andrej
Groter bewustzijn van mijn lichaam, minder in mijn hoofd zitten.
- Martijn
Meer grounding en energie-bewust-zijn (wat dat ook voor een ieder mag betekenen). Meer 'krachtige' rust.
- A.G.
Ontspannen, evenwichtig, stressbestendig, soepeler bewegen, bewust je energy voelen.
- Rutger Lugthart
Ik slaap inderdaad goed, sinds september, voel me meer geaard, heb meer zelfvertrouwen, rust, betere bloedsomloop, en hoewel ik niet meer sport, blijft mijn conditie goed, en mijn lijf flexibel.
- Arjen de Graaf, violist
ik heb veel meer energie en ik ben aanwezig in het dagelijks leven en heb rust in mijn hoofd. Ik zit weer goed in mijn vel en weet wie ik ben.
- Annet
Ik heb gemerkt dat ik krachtiger in mijn benen ben geworden en dat ik bewuster ben van spierspanningen.
- Anoniem
In meerdere opzichten leerzaam, ontspannen(d), nieuwsgierig makend en uitnodigend naar meer/verdere beoefening. Een fijne en gezonde wijze van ontspanning.
- A.G.
Ik slaap beter, mijn rsi klachten zijn iets minder en voel me op de 1 of andere manier lichter.
- Rachel van IJzendoorn
Ik ben wat sterker geworden en de extra spieren houden m'n skelet beter op z'n plaats dan vroeger. Ook heb ik (in ieder geval meteen na elke les) veel meer energie dan normaal.
- Eef
Wat mij het meest opvalt na een paar maanden is de combinatie van meer kracht, lenigheid en verbeterde coordinatie. Zo gaat schaatsen nu bijvoorbeeld veel vloeiender. En in het alledaags opereren - op de fiets of sjouwend met boodschappen, kom ik letterlijk beter uit de voeten.
- Robert van der Veen, docent politieke theorie UvA
• Energie is vaker in balans als één geheel, geaard en in verbinding met de cosmos.
• Conditie, beter kunnen wachten op het openbaar vervoer in boomstand.
• Bewustzijn, nog meer in verbinding lichaam en geest.
• Klachtenvermindering: minder nek- en hoofdpijn.
- Anoniem
Veel meer ervaringen en feedback
- Josee Vincken
Ik doe al ruim 10 jaar Chi Kung, waarvan de laatste 2 à 3 jaar Bos CK. Ik denk dat mijn algehele gezondheid is toegenomen. Meer kracht, een steviger gevoel, meer lichaamsbewustzijn. Als ik zelf oefeningen thuis doe, voel ik me altijd wat beter.
- Andrej
Groter bewustzijn van mijn lichaam, minder in mijn hoofd zitten.
- Martijn
Meer grounding en energie-bewust-zijn (wat dat ook voor een ieder mag betekenen). Meer 'krachtige' rust.
- A.G.
Ontspannen, evenwichtig, stressbestendig, soepeler bewegen, bewust je energy voelen.
- Rutger Lugthart
Ik slaap inderdaad goed, sinds september, voel me meer geaard, heb meer zelfvertrouwen, rust, betere bloedsomloop, en hoewel ik niet meer sport, blijft mijn conditie goed, en mijn lijf flexibel.
- Arjen de Graaf, violist
ik heb veel meer energie en ik ben aanwezig in het dagelijks leven en heb rust in mijn hoofd. Ik zit weer goed in mijn vel en weet wie ik ben.
- Annet
Ik heb gemerkt dat ik krachtiger in mijn benen ben geworden en dat ik bewuster ben van spierspanningen.
- Anoniem
In meerdere opzichten leerzaam, ontspannen(d), nieuwsgierig makend en uitnodigend naar meer/verdere beoefening. Een fijne en gezonde wijze van ontspanning.
- A.G.
Ik slaap beter, mijn rsi klachten zijn iets minder en voel me op de 1 of andere manier lichter.
- Rachel van IJzendoorn
Ik ben wat sterker geworden en de extra spieren houden m'n skelet beter op z'n plaats dan vroeger. Ook heb ik (in ieder geval meteen na elke les) veel meer energie dan normaal.
- Eef
Wat mij het meest opvalt na een paar maanden is de combinatie van meer kracht, lenigheid en verbeterde coordinatie. Zo gaat schaatsen nu bijvoorbeeld veel vloeiender. En in het alledaags opereren - op de fiets of sjouwend met boodschappen, kom ik letterlijk beter uit de voeten.
- Robert van der Veen, docent politieke theorie UvA
• Energie is vaker in balans als één geheel, geaard en in verbinding met de cosmos.
• Conditie, beter kunnen wachten op het openbaar vervoer in boomstand.
• Bewustzijn, nog meer in verbinding lichaam en geest.
• Klachtenvermindering: minder nek- en hoofdpijn.
- Anoniem
Veel meer ervaringen en feedback
Nieuw Chi Kung centrum in Amsterdam
Alle Bos Chi Kung lessen vinden plaats in het nieuwe Chi Kung centrum aan de Lijnbaansgracht 173. Heel centraal in Amsterdam.
Alle Bos Chi Kung lessen vinden plaats in het nieuwe Chi Kung centrum aan de Lijnbaansgracht 173. Heel centraal in Amsterdam.
Het laatste nieuws
over de trainingen in Amsterdam, website, enz.
over de trainingen in Amsterdam, website, enz.
Citaten
Uitspraken van qigong leraren en andere wijze lieden
Uitspraken van qigong leraren en andere wijze lieden
