Vragen & antwoorden over de Chi Kung & SylFit zomerweek 2012 op Houat in Frankrijk

Nee, absoluut niet.

• Je reist wanneer, hoe, en met wie jij wilt.
• Je bepaalt zelf wat voor accommodatie je wilt (1 persoonskamer in een huisje, 2 persoonskamer, huisje met/zonder anderen, solo in een hotelletje, kamperend).
• Je eet wanneer, hoe, wat, waar, en met wie jij wilt.
• Je kiest zelf wanneer en hoe vaak je deelneemt aan de Chi Kung en/of SylFit lessen. Je mág overal aan meedoen, maar je móet helemaal niks.
• We gaan na de lessen niet standaard gezamenlijk thee drinken (zoals na de lessen in Amsterdam). En er zijn geen verplichte bijeenkomsten, groepsmaaltijden, feesten, enzovoort.
• Als je er een retraiteweek van wilt maken met stiltedagen: dat kan. Geef het aan in de groep, doe eventueel een soort sticker op ter herinnering, en alle deelnemers respecteren je stiltewens.
• Het eiland is groot genoeg om in je eentje rustig te wandelen, op een terrasje te zitten, in stilte te schrijven/mediteren/lezen, de duinen/rotsen/12 stranden/etc. te verkennen.
• Vrijheid, blijheid!

Op basis van trein- en boottijden van 2011 hadden we gepland dat iedereen zaterdagochtend 22 juni 0m 06.15 uur de Thalys naar Parijs kon nemen, en dan de laatste boot van 18.15 uur naar Houat zou halen.

Maar… In de eerste week van maart checkten we de websites van de vervoersmaatschappijen. Toen bleek dat de Thalys op zaterdag een uur later vertrekt, en de laatste boot een uur eerder. Waardoor het onmogelijk is om op zaterdag met de trein+boot Houat te bereiken.

Als je op vrijdag 22 juni reist, lukt het allemaal wél. Dus hebben we de aanvang van de training met 1 dag vervroegd.

Dat betekent dat je wellicht een extra vrije dag moet opnemen. Maar het voordeel: je krijgt een extra dag op Houat. Zonder dat je voor die extra training extra hoeft te betalen. Voor de meeste al besproken accommodaties kost het ook niets meer.

Je kunt kiezen uit 3 kleine hotels, kamperen, of (kamers in een) huisje. Wij hebben een aantal huisjes en hotels bezocht, zodat we je kunnen vertellen wat je er kunt verwachten. De beschikbare ruimtes willen we graag zo goed mogelijk “verdelen”, zodat iedereen tevreden is.

• Wil je een heel appartement voor jou alleen?
• Wil je een appartement met anderen delen, maar wel een eigen kamer?
• Wil je een kamer delen met iemand anders, en goedkoop uit zijn?

Veel huisjes die we hebben bezocht, zijn inmiddels verdeeld onder degenen die zich vroeg hebben aangemeld voor de zomertraining.

De mensen op Houat zijn echte eilanders. Gesteld op hun rust, en niet echt ingesteld op toerisme. Alles gaat er in een rustig tempo, en alle communicatie gebeurt in het Frans. Je kunt er niet zomaar snel iets regelen. Zeker niet even per e-mail (de meeste mensen daar hebben nog geen e-mail).

Accommodatie moet je er tijdig reserveren. Doe je het te laat, dan mis je de boot.

Als je nog keuzemogelijkheden wilt hebben, meldt dat dan echt zo spoedig mogelijk (half maart) aan Sylvie: 020-77.010.63.

Ja. Maar…

• Als je met de trein reist, koop je treinkaartjes dan echt in de laatste week van maart. Hoe later, hoe hoger de prijs. (Dit schrijven we niet om je over te halen, maar omdat het waar is: de prijs van een enkeltje naar Parijs kan van 35 euro stijgen to 90 euro).
• Hoe later je boekt, hoe minder kans je hebt op goedkope accommodatie.
• Als je op Houat gaat kamperen en met eigen vervoer komt, maakt het niet zoveel uit wanneer je boekt.

• Zie de speciale pagina met  foto’s en informatie over kamperen op de camping van Houat.

• Hôtel-Bar L’Ezenn. 6 Kleine tweepersoonskamers, eenvoudig ingericht. Kost circa € 50 per kamer per nacht. Kleine bar die maar af en toe open gaat. Eenvoudig ontbijt mogelijk voor € 7, geen lunch/diner. Heeft luifeltent, vanwaaruit je ruim uitzicht hebt. Grote, plezierige tuin met veel struiken en bomen (dus schaduw). Mooie ligging iets buiten het dorpje. Uitzicht op zee heb je vanuit 4 slaapkamers. Heeft geen eigen website. Sylvie kent de eigenaars heel goed en kan desgewenst voor je reserveren.
• Hôtel-Restaurant Des Îles. Kamers: 1 met zicht direct op de haven, 3 met terras & zeezicht, 6 met zeezicht, 1 met toegang voor gehandicapten. Ligt vlak bij de haven. Prachtig uitzicht over zee. Ruime bar/restaurant met grote ramen, veel licht, mooi uitzicht, en groot terras. Kosten: € 59 – € 77 per kamer per nacht. Ontbijt € 9 per persoon.
• Hôtel-Restaurant La Sirene. 20 Tweepersoonskamers. Ligt centraal in het dorpje. Heeft echt restaurant. Kosten: vanaf € 75 per persoon per dag. Heeft ook duurdere kamers met bad, tv, telefoon, volpension. Hier hun tarieven.

Als je hulp nodig hebt met reserveren, vraag Sylvie.

• Kom naar de tweede voorlichtings- en contactavond op zondag 18 maart, 18.30 uur, Lijnbaansgracht 173. Daar kun je andere deelnemers ontmoeten en afspraken maken.
• Ga naar de nieuwe reisgenoten-contact pagina. Daar kun je berichten plaatsen over het delen van accommodatie, samen kamperen, enz.
• Neem contact op met Sylvie: 020-77.010.63. Zij weet alles over accommodatie en helpt bij het reserveren.

Hier kun je twee pdf bestanden bekijken en/of downloaden met uitvoerige informatie:

1. Alle reistijden: heen-en terugreis, trein, metro, boot (handig om uit te printen)
2. Handleiding voor het boeken van een zo goedkoop en comfortabel mogelijke treinreis naar Houat (de nieuwste versie toont ook hoe je de boot alvast kunt reserveren)

• Kom naar de tweede voorlichtings- en contactavond op zondag 18 maart, 18.30 uur, Lijnbaansgracht 173. Daar kun je andere deelnemers ontmoeten en afspraken maken.
• En/of ga naar de nieuwe reisgenoten-contact pagina. Daar kun je berichten plaatsen over het samen treinen, meerijden, passagiers meenemen, enz.

• Volgens de ANWB routeplanner is het 1006 kilometer rijden van Amsterdam naar het havenstadje Quiberon.
• Naar het eiland Houat zelf mag en kun je je auto niet meenemen.
• Je kunt je auto parkeren op diverse bewaakte parkeerplaatsen in Quiberon. De kosten bedragen circa 50 euro voor een week.
• Van de parkeerplaats ga je per benenwagen, bus, of taxi naar de haven van Quiberon.
• Vanuit Quiberon neem je de veerboot naar Houat. De laatste vertrekt circa 18.00 uur. Je arriveert dan 40 minuten later.
• In de haven van Houat wachten Sylvie & Robberto je op om je naar je accommodatie te vergezellen. Heb je weinig bagage, dan loop je van de haven in 5 – 10 minuten naar je accommodatie (15 minuten naar de camping). Heb je veel bagage, kun je met het busje mee (2 euro per persoon + 2 euro voor bagage).

• Het havenplaatsje Quiberon is aardig voor een paar dagen. Ligt aan een mooie kust op een bijzonder schiereiland.
• Vanaf Houat kun je met de veerboot naar het nog kleinere eiland Hoëdic. Ook autovrij. Meer winkeltjes/restaurants, maar minder natuur en stranden.
• Je kunt ook naar het grotere eiland Belle Île en Mer. Tres belle, maar drukker dan Houat, met verkeer.
• Je kunt mooie boottochten maken in de “Golfe de Morbihan”: een binnenzee met microklimaat en een heleboel kleine, bijzondere eilandjes.
• Daar ligt ook de stad Vannes. Dat vinden wij zelf een leuke plaats. Met een heel oude kern, fantastische markt, veel restaurants, leuke winkels, goede wandelingen. Vanuit Vannes kun je makkelijk met de trein terug naar Amsterdam.
• Het district Morbihan en heel Bretagne bieden natuurlijk nog vele andere mogelijkheden. Met prachtige kusten, bossen, heidevelden, steden, historische plekken.

TRAININGSKOSTEN € 250 p.p.

• Inclusief alle Chi Kung + Fitness + Yoga + Meditaties – zo veel of zo weinig als je wilt.

ACCOMMODATIE NAAR KEUZE VOOR 1 WEEK

• Camping (exclusief douches): € 35 kleine tent, € 42 grote tent
• Eenvoudige kamer in een appartement of huisje € 150 tot € 300 per kamer (de helft als je hem deelt met partner of andere deelnemer)
• Hotel l’Ezenn (kamer zonder maaltijden): € 350 per kamer
• Hotel Des Îles (kamer zonder maaltijden): € 420 per kamer
• Hotel La Sirene: € ?
• Luxe appartement: € 650 per appartement

VOEDINGSKOSTEN: VARIABEL

• Meenemen, en/of ter plekke kopen, en/of restaurants
• Op zaterdagavond eten we gezamenlijk in Café Bar Brasserie “Le Spi”, maar de kosten zijn voor eigen rekening.

REISKOSTEN

Retour met openbaar vervoer: 

• Retour Thalys Amsterdam – Paris Nord: vanaf € 35 + € 49 *
• Twee metrotickets Parijs – Montparnasse: € 2 + € 2
• Retour trein SNCF Montparnasse – Auray: vanaf circa € 35 + € 35 *
• Twee buskaartjes Auray – Quiberon – Auray: € 2 + € 2
• Bootretour Quiberon – Houat: € 18,90 + € 18,90 (zestigplusser € 16,75, jongere  4-17: € 11,05, baby/peuter: € 0, hond: € 5,35)

* Mits precies op het juiste moment gekocht: exact 3 maanden voor vertrek. Hoe later je daarna een ticket koopt, hoe duurder hij wordt (tot € 200 voor een retourtje Parijs)!

Met auto:

• Brandstofkosten voor 2 x 1006 km (volgens ANWB routeplanner).
• Parkeerkosten in de havenstad Quiberon: circa euro voor een week. Zie parkeerinfo.
• Bootretour Quiberon – Houat: € 18,90 + € 18,90 (zestigplusser € 16,75, jongere  4-17: € 11,05, baby/peuter: € 0, hond: € 5,35)

* Alle kosten (behalve de trainingskosten) zijn indicaties, gebaseerd op verkregen informatie d.d. 6 maart 2012.

Gespreid:

• Trainingskosten € 250 : voor 30 maart op bankrek. 4044777 t.n.v. R. Bos o.v.v. “Zomertraining”.
• Treinkosten: als je de trein boekt.
• Metro, boot, accommodatie: eind juni ter plekke contant.

Ja, zeker. Hij/zij betaalt dan geen trainingskosten. Je deelt de accommodatiekosten (die zijn meestal per kamer of huisje, niet per persoon).

• “Houat Marché”: kleine supermarkt met brood, groenten, fruit, zuivel, vlees, noten, wijn, sappen, huishoudelijke artikelen, schoonmaakspullen, ansichtkaarten, strandartikelen, vis, batterijen, zonnebrandcreme, gasflessen, etc.
• “Votre Marché”: kleine winkel met groenten, fruit, sappen, pannenkoeken, e.d.
• Twee winkeltjes met eenvoudige kleding, slippers, Crocs, windjacks, e.d.
• Boulangerie-patisserie: brood & gebak.
• Tijdschriftenwinkeltje (alleen Frans…)
• Aan de haven: verse vis.
• Souvenirwinkeltje bij de haven, met ansichtkaarten e.d.
• “Eclosarium” met (plankton)cosmetica, boeken, foto’s, souvenirs.
• Postkantoortje

• Kampeer- en buitensportartikelen
• Nederlandse of Engelse boeken/kranten/tijdschriften
• Telefoonkaarten
• Pinautomaten
• Bank
• Natuurvoedingswinkel (maar de supermarkt heeft wel diverse reformprodukten)
• Markt
• Gemotoriseerd verkeer
• Internetcafé
• Wifi hotspots
• Georganiseerd vermaak, disco, bioscoop

• Als je in een huisje/appartement/tent verblijft, kun je zelf (alleen of met anderen) je maaltijden klaarmaken. Er is genoeg te koop in de twee supermarktjes en de boulangerie. Aan de haven kun je verse vis kopen. Elk huisje heeft kookgelegenheid & koelkast.
• “Hotel-Restaurant des Îles”: eenvoudig ontbijt.
• Hotel-Bar “L’Ezenn”: heel eenvoudig ontbijt.
• Hotel-Restaurant “La Sirene”: ontbijt, lunch, diner.
• “Chez Loulou”: crêpes, pannenkoeken, vis.
• Café Bar Brasserie “Le Siata”: pizza, patat, vis, enz.
• Crêpes Ty Cathy: een kraam op het dorpspleintje, met pannenkoeken, ijs, frites, e.d.
• Kebab-Frites “Le Jardin de Fanfan”.
• Café Bar Brasserie “Le Spi”: eenvoudige maaltijden aan de haven.
• Deze eetgelegenheden hebben buiten het hoogseizoen wisselende openingstijden: dus niet altijd is alles open!

Wel meenemen:

• Contant geld. Er is geen pinautomaat of bank waar je geld kunt opnemen. En met een betaalkaart of creditcard betalen lukt vrijwel nergens.
• Als je mee wilt doen met de SylFit & yoga lessen: een yogamatje. (Yogamatjes kun je ook goedkoop op Houat in de winkel kopen, maar de kwaliteit is niet erg goed).
• Als je mee wilt doen met de meditaties: iets waarop je zittend kunt mediteren. Bijvoorbeeld een opblaasbaar meditatiekussen, Over ball (punchbal, die blauwe die we in de lessen soms gebruiken), of iets dergelijks.
• Bescherming tegen de zon (zonnebrandcreme, zonnebril, pet/hoed, paraplu, etc.). Houat ligt zo’n 700 kilometer zuidelijker dan Amsterdam. Door zon, zee, en zand kun je er sneller verbranden dan in Nederland.
• Comfortabele kleding voor tijdens de training, wandelingen, vrije tijd.
• Winddichte en waterdichte/waterafstotende kleding (het is een eiland in de Atlantische Oceaan…)
• Comfortabele wandelschoenen of sandalen. Geschikt voor wandelingen over stranden, duinweggetjes, rotspaden, gravel, enz.
• Zwemspullen – als je wilt zwemmen. Eventueel zwemsandalen of waterschoentjes.
• Mobiele telefoon.

Niet meenemen:

• Computer. Houat heeft geen internetcafé en geen wifi-hotspots.
• Fiets. Want fietspaden heb je er niet. En het eiland is zo klein, dan je alles wandelend kunt bereiken.

• Het klimaat is er vrij zacht, meestal zachter en warmer dan in Nederland.
• Houat ligt voor de Zuidkust van Bretagne. Het klimaat is daar prettiger dan aan de Noordkust.
• Meestal voelt het er eind juni heel prettig aan. Maar garanderen kunnen we (ook door al die klimaatveranderingen) natuurlijk niks. Gemiddeld zo’n 8 uur zon per dag, dagtemperaturen rond de 20 graden, soms warmer.
• De nachten zijn meestal aangenaam koel.
• Het eiland ligt in de Atlantische Oceaan, dus het kan er flink waaien. Maar door de grillige kusten en vele baaitjes kun je meestal wel een plek vinden waar je uit de wind van de zee kunt genieten.
• Als het regent op het vaste land van Bretagne, is het op Houat vaak droog. Wolken en regenbuien kun je al van verre zien aankomen of langsdrijven, wat er prachtig uit kan zien.
• De temperatuur van het zeewater eind juni: circa 17 graden.
• Het weer op Houat
• Het weer op Hoedic (zustereilandje vlakbij)

• Heerlijk rustig
• Je notebook kun je maar beter thuis laten, want er is geen internet café, en er zijn geen wifi-hotspots.
• Maar het mobiele bereik is goed.
• Er staan 2 openbare telefooncellen. Daarvoor heb je een Franse telefoonkaart nodig. Koop die in Parijs of Quiberon, want op Houat zijn ze nergens verkrijgbaar.

• Door de zeewind heb je er nauwelijks muggen.
• Er zijn géén slangen, schorpioenen, haaien, horzels, teken, beren op de weg, e.d..
• Wel mooie groene en bruine hagedissen.
• Veel wilde konijnen.
• Honden mogen er loslopen, maar ze zijn er nauwelijks en we hebben er nog nooit last van gehad. In het dorp ligt er een bejaarde hond stil voor zich uit te staren. Bij Hotel L’Ezenn hebben ze er een kleintje, heel vriendelijk. Waakhonden hebben ze er niet nodig, want iedereen kent iedereen op het eiland, en er valt niks te bewaken.
• In zee: veel kleine visjes, af en toe een kwal (net zoals bij ons), sporadisch een stekelvis (waterschoenen of sandalen aan, en je hebt er geen last van).
• Vogels: veel kleine en grote meeuwen, aalscholvers, fazanten, sterns, zwaluwen. Bij het waterzuiveringsgebied soms bijzondere ganzen en eenden.

• Zwemmen gaat prima – als je de temperatuur oké vindt: circa 17 graden eind juni. Meestal heel schoon en helder water, prima om in te zwemmen.
• Er liggen ‘s in het hoogseizoen veel zeilboten en motorjachten in het haventje en voor de kust (ze moeten 50 meter uit de kust blijven). Ook is er dan een zeilschool actief.
• Af en toe zie je er een duiker of hengelaar. Maar of er nog veel vis zit… Zoals op zoveel plekken in Europa is de zee behoorlijk leeg gevist en moeten de vissers van Houat steeds verder uitvaren.
• Bij flinke wind is het mogelijk om te windsurfen en kite-surfen.
• Door de bijzondere vorm van het eiland en de vele stranden/baaien, is er altijd wel een plek waar je kunt watersporten.
• Wie houdt van rotsklimmen, kan er ook terecht.

• Alleen in het dorpje zelf zijn een paar verharde straatjes.
• Buiten het dorp loop je over een gravelpad, onverharde paden, duinen, heide, rotsen, en stranden.
• Als je flink wilt wandelen, kun je er úren over doen om langs de hele kust te lopen. Kronkelend en klimmend (maximale hoogte: circa 40 meter).
• Voor wie niet graag of goed loopt, hoeft dat geen problemen op te leveren. Want het dorp is piepklein, en de belangrijkste dingen (accommodatie, trainingszaal, winkels) liggen dicht bij elkaar. Een paar minuten lopen en je bent er.
• Wat betreft fietsen… Je kunt er eentje huren of meenemen. Met een mountainbike of ATB kun je er wel uit de voeten. Maar eigenlijk is een fiets overbodig, want het eiland is maar 5 kilometer lang.